ESTRÉS LABORAL ¿QUÉ ES?
- 17 dic 2016
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Actualmente el estrés laboral es reconocido como uno de los principales causantes de problemas de salud en los empleados de diferentes tipos de entidades. Gracias a este estrés, los trabajadores son más enfermizos y menos productivos y eficientes.
Este estrés es resultado del desequilibrio que se da gracias a las múltiples presiones y exigencias laborales que superan las capacidades y/o conocimiento del individuo y ponen a prueba sus habilidades para afrontar la situación; por lo general, el estrés laboral se da más frecuentemente en aquellos trabajadores que perciben poco apoyo por parte de sus superiores y colegas, o cuando tienen un control limitado sobre su tiempo y la forma en que puede hacer frente a las exigencias y presiones laborales.
El estrés laboral puede causar en el trabajador comportamientos disfuncionales poco habituales en el área de trabajo y afectar de forma negativa la salud física y mental del individuo; sin embargo, cabe resaltar que el estrés puede afectar de diferentes formas a las personas. Algunos de los efectos que puede sufrir el individuo a causa del estrés son:
Aumento en la irritabilidad y sentimientos de angustia
Disminución en la capacidad de concentración
Sentimientos depresivos, de intranquilidad y cansancio
Dificultad en la solución de problemas y toma de decisiones
Disminución en la motivación, el agrado y compromiso para con su trabajo
Problemas de sueño
Disminución en la eficiencia y productividad en el trabajo
Aumento en la probabilidad de sufrir problemas físicos como cardiopatías trastornos digestivos, aumento en la tensión arterial, migrañas, trastornos musculo-esqueléticos (lumbalgias y trastornos de los miembros superiores), entre otros
Aumento en el riesgo de consumo de alcohol, tabaco y sustancias psicoactivas
Para evitar que el estrés laboral afecte de forma grave a los trabajadores y su productividad, se debe formar un ambiente de trabajo saludable, donde la presión sobre el trabajador sea acorde con sus conocimientos y capacidades, dándole un grado de control sobre su tiempo y actividad, y recibiendo apoyo por parte de superiores y compañeros de trabajo.
PARA MÁS INFORMACIÓN, VISITA http://www.who.int/occupational_health/publications/stress/es/ Y DESCARGA EL PDF
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